(未来之舟礼仪培训网)理想的人际关系都应该以彼此间的真正尊重、关怀谅解为基础。但是，实际情形并非如此。有些人常常对别人步步紧逼，不断地提出请求、并不断进行试探，事直至遇到对方抗拒为止，而另一方面，有些人则不肯抗拒这些试探，事后却打出种种理由来解释他们何以永远被欺侮。

鉴于上述情形，那么，你可以学习利用一些方法来表明你的感受和希望，保护你人格完整和获得别人尊重。

第一个步骤是，认清并纠正一般消极的人所共有的、不适当的沟通方式：

不要给别人一个现成的托辞：例如，“近来你天天迟到，不过，我知道你不是一个早起的人，要那么早就开始工作是很难的。”如果你给了对方一个借口，他便会认为你可以容忍他的所作的为。从此他就会继续迟到。同时他还会认为你是软弱无能呢。

提出合理要求时不要表示歉意：父亲叫儿子打扫他的房间，但3个钟头后对儿子说：“孩子，我刚才不应该粗声对你说话。你知道啦，我不是生气。因为，我知道你一定会自动清理你的房间的”如此说来，做完一件事之后表示的歉意，通常是心有内疚或优虑的结果，用这样的方式来取消一个坚强的声明，会使你丧失自尊。

不要过分宽限你分派的任务：“我真的要在星期五看到那份报告，不过我可以待到下星期。假如事情不顺利的话，也许再迟一点也不妨。”去掉那些“假如”和“不过”之类的字眼吧。一项清楚说明你希望那份报告什么时候完成的直截了当声明，既能防止误解，又可以使报告更有可能及时交卷。

不要把你的责任推给别人：“老板说你应该……”或是“你妈妈说你必须……”之类的说法，虽然可使说话的人不负责任，但却使他变成一个毫无实权的传话者。假如你一开始就说“我要你做……”人们就会把你看作一个坚强的人。

从消极变成积极并不是一条易走的路。你会失去一些亲密或友好的关系。但是，为了争取自己的自尊心，即使丧失几个人的好感，也是值得的。当你让别人知道，他们对你的态度应该像你对他们的态度一样时，更为健全的新关系就会产生。毕竟，你的人际关系如何，应该由你自己负责。