作者：北京未来之舟礼仪培训机构

作为职场白骨精，哪怕不化妆，也一定要注意认认真真地护肤。漂亮的职场女性，都是花费时间和精力呵护出来的。

⊙补充肌肤水分

　　水对美丽肌肤能起到至关重要的作用。热的尤其是干燥的室内空气对肌肤危害很大。这时可以在脸上敷抹湿润剂，而增加空气湿度是个更好的途径。

　　除了保持环境空气的湿度外，多喝水也能改善肌肤外观。除了喝水，水果或果汁也是重要的水分补充来源。

⊙清洁湿润肌肤

　　一天至少应有两次彻底清洗面部：一次是在早晨起床后，另一次是在晚上临睡前。两者的不同在于清洗后使用的湿润剂。晚上可以用较多的乳剂；而早上，如要化妆，就用稍薄的湿润剂。

⊙维持肌肤健康

局部重点保养：用清洁霜或洗面奶清除面部污垢。把洗面奶抹在额头、鼻梁、面颊、下颌及脖颈处，在脸上各部位用指尖向上打圈按摩，溶解面部油污。用温水由外往里、由下到上洗面部及脖颈。

洗澡涂上润肤露，增进肌肤的滋润感。

根据不同类型做肌肤护理。油性肌肤，最好能做到一天至少两次用温水洗脸，然后外用紧肤水，外用霜剂，如冷霜。干性肌肤一天温水洗脸1-2次，通常用脂剂保护肌肤。中性肌肤最好多用乳液护肤。而敏感型肌肤不宜用毛巾过度擦洗，可用儿童护肤品。

还应注意生理维护肌肤健康。保持心情愉悦、有一颗平和健康的心态，对防止肌肤老化非常有效。保证充足的睡眠。多食用富含蛋白质、维生素、矿物质的食品、新鲜蔬菜，是健康肌肤营养的来源。而运动锻炼、增强体质对肌肤也很有好处。

⊙用面膜护肤

条件允许还应做面膜，一般一周两至三次就可以。

寒冷的季节用面膜时较凉，可以把袋装面膜放到热水中泡几分钟再贴。

面膜不是涂得越厚就能吸收越好，肌肤吸收功能毕竟有限。而是贵在持之以恒。

做完面膜后应用护肤霜。面膜主要是补充肌肤深层营养，如没有肌肤表面的保湿，营养很快就流失。

来源：百度百家号“未来之舟这厢有礼”