(未来之舟礼仪培训网)在现代交往中,每个人经常是处在动的状态,除了站、坐、走之外,其他动作的优美也必须注意培养。

1.上下楼梯头要正,背要伸直,胸微挺,臀部要收,脚步要轻,速度要快。

2.上下轿车

上车时要侧着身进入车内,不要把头先钻进去;下车时也要侧着身,移动靠近车门,伸出一只脚,用手支撑移动身体,伸出头,立起身,缓步离去。

3.蹲姿

蹲姿也应当是优美典雅的。在取低处物品或拾取落地物品时,切不可弯腰翘臀,而应使用蹲姿。具体做法是:一脚在前,另一脚在后,两腿靠紧向下蹲,前脚全脚着地,小腿基本垂直于地面,后脚跟提起,脚掌着地,臀部要向下。

4.手势

手势是人际交往中不可缺少的动作,动作手势可以增强表情达意。手势的美是一种动态美,手势运用要规范和适度,要给人一种优雅、含蓄、彬彬有礼的感觉。手势的动作要求是:手指伸直并拢,手与前臂成一条直线,肘关节自然弯曲,掌心向斜上方。手势不能过大,也不能过多。运用手势要有个摆动过程,动作规律是:欲扬先抑、欲左先右、欲上先下。注意不能掌心向下,不能攥紧拳头,也不能用手指点,这些都含有不敬的意思。运用手势要注意与面部表情和身体其他部位的动作的配合,才更能体现出尊重和礼貌。

5.递物与接物

递物与接物是常用的一种动作,应当双手递物,双手接物,表现出恭敬与尊重的态度。递物时要注意,如果是文件、名片等要将正面对着接物的一方;如果是尖利的物品,要将尖头朝着自己,而不要指向对方。接物时不能漫不经心,在双手接物的同时应点头示意或道声谢谢。

6.禁止的动作

在客人面前打喷嚏、打哈欠、伸懒腰、挖耳鼻、剔牙、打饱嗝、搓泥垢、修指甲,都会被认为是不文明的行为。咳嗽或打喷嚏时,应用手帕捂住口鼻,而转向一侧。吐痰时要吐在手纸里或去卫生间,不能乱扔纸屑、果皮、烟头等废物。有病时应避免社交活动。雨天进门应先在门口擦鞋底,雨具应放在门外或门厅。